Para cortar con los kilos de más, con el aburrimiento, con la rutina, con las contracturas, e incluso con el mal humor, el Profesión de Vigor ahora aconseja las pausas activas en los lugares de trabajo.Se prostitución de ejercitar el cuerpo y la mente para prevenir ciertas enfermedades, como los trastornos musculoesqueléticos causados por post… Read More

El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo anterior, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:En esta pausa podemos realizar ejercicios de movilidad articular, implicando distintos grupos musculares y articulaciones.Sin un requerimiento, el cum… Read More